(A) Gestió Eficaç del Temps

Inicio > Blog > (A) Gestió Eficaç del Temps

Publicado hace 3 años

Programa-Contenido

  • Aproximació al concepte de temps

  • Aproximació al concepte de temps

  • Concepte de temps i mitologia

  • Diferents interpretacions

  • Característiques del temps

  • El maneig del temps

  • “”Mode rellotge”” versus “”mode brúixola””

  • Mode rellotge

  • La tècnica Pomodoro

  • Aplicació

  • Normes de la tècnica Pomodoro

  • La Llei de Parkinson

  • Entre nyap i perfeccionisme: la zona d´eficiència

  • Mode brúixola

  • Els objectius del lloc de treball

  • Com fixar objectius

  • Cas d´estudi

  • Causes de la pèrdua de temps

  • Principals motius

  • Creences sobre la gestió del temps

  • Organització i productivitat personal

  • Evolució històrica

  • Els principals models de productivitat personal

  • El model de productivitat de Bárbara Berckhan

  • Primer pas. No t´esforcis

  • Segon pas. El punt clau

  • Tercer pas. Treballa amb tranquillitat

  • El model de productivitat de David Allen

  • Primera premissa. El Principi

  • Segona premissa. El Procés

  • Recopilació

  • Processament: buidar el cistell

  • Organització: crear els recipients apropiats

  • Avaluació

  • Fer

  • El model de productivitat de Leo Babauta

  • Sistema ZTD

  • Els 10 hàbits de ZTD

  • Gestió del propi estat

  • Canviar l´enfocament

  • Cas d´estudi

  • La forma como l´estrès afecta al rendiment

  • La matriu Urgent-Important

  • Un nou enfocament en la gestió del temps

  • Canvi de paradigma

  • Els set hàbits

  • La Victòria privada. Els tres primers hàbits

  • La Victòria Pública

  • Hàbit 7

  • Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps

  • Proactivitat

  • Conceptes previs

  • Explicacions tranquillitzadores – explicacions de víctima

  • Explicacions generatives – explicacions de responsabilitat

  • Començar amb una finalitat en ment

  • Afilar la serra

  • Cicle de l´aprenentatge humà

  • Fases de l´aprenentatge humà

  • Propostes

  • Primer el primer: la matriu de la gestió del temps

  • La matriu de la gestió del temps

  • Ocupar-nos del que és important

  • Eines per frenar els lladres de temps

  • Els lladres de temps

  • Qüestions prèvies

  • Cas d´estudi

  • Aprofitar els bioritmes personals

  • La Teoria dels bioritmes

  • Factors influents en els bioritmes diaris

  • Imprevistos

  • Visites, trucades, e-mails

  • Visites

  • Trucades

  • E-mails

  • Reunions

  • Preparar la reunió

  • Algunes idees per la reunió

  • Multitasca

  • Planificar i prioritzar

  • Tasques elefant i tasques ratolí

  • Procrastinació

  • Concepte

  • Motius interns

  • Motius externs

  • Delegar

  • Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp

  • Els nous lladres de temps

  • Navegació inconscient

  • Xarxes socials

  • Blogs i notícies

Objetivos

  • Unitat 1
  • Comprendre què entenem per temps.
  • Conèixer les principals característiques.
  • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius.
  • Conèixer per què es perd el temps.
  • Unitat 2
  • Conèixer els principals models d´organització i productivitat personal.
  • Administrar el seu temps i energia de manera més efectiva.
  • Organitzar el propi temps i el flux de treball.
  • Cuidar el seu nivell d´energia, mantenint-lo alt per poder aplicar tot l´aprés.
  • Unitat 3
  • Determinar en quin tipus d´activitats inverteix el seu temps.
  • Actuar amb proactivitat.
  • Dissenyar els seus objectius conscientment.
  • Tenir algunes idees sobre com mantenir-se actualitzat.
  • Unitat 4
  • Identificar els principals lladres de temps que consumeixen les seves energies.
  • Reflexionar sobre quins són els motius pels quals cau en algun o diversos d´aquests lladres de temps.
  • Aprendre eines que li faciliti acabar amb ells.


Características del Puesto

Categoría de PuestoEn catalán
Horas20
Días de conexión10

Aplicar en linea